Nowy rodzaj diety
Diety przez wiele lat były w Polsce kojarzone przede wszystkim z przymusową głodówką. Wynikało to z głównego celu, dla którego Polacy zaczęli interesować się dietami – potrzeba zrzucenia dodatkowych kilogramów. Co ważne, chęć ta naturalnie przychodzi przed sezonem letnim i tuż po uzyskaniu oczekiwanych rezultatów – przemija. Nie ma nic gorszego z punktu widzenia zdrowego życia i funkcjonowania organizmu niż takie nieregularności. Zagładzanie organizmu absolutnie nie prowadzi do pozytywnych skutków, tak samo jak decydowanie się na dietę np. białkową, a więc taką, w skład której wchodzi praktycznie wyłącznie białko. Każda skrajność prowadząca do wykluczenia z jadłospisu pewnej kategorii żywności prowadzi w efekcie do daleko idących niekorzystnych zmian. Dopiero od kilku lat widać zdecydowaną zmianę w kierunku diety, jako stylu życia. Ludzie mają już coraz większą wiedzę na temat tego, że dieta to całościowy zbiór nawyków i decyzji żywieniowych. Aby więc wyglądać atrakcyjnie i czuć się zdrowo nie tylko przez dwa tygodnie w roku, trzeba kompletnie przeprogramować swoje podejście do żywności.
