Apteczne suplementy diety
Suplementy diety to głównie apteczne medykamenty, które uzupełniają organizm w niezbędne witaminy. Człowiek rozpoznaje kiedy ich brakuje po dolegliwościach, jakie zaczynają mu dokuczać. Są one drobne, a pasują do listy ubytków jakie są często podawane na stronach o zdrowiu. Można je kupić osobno jak również w zestawie, ponieważ to zależy jakie niedobory są w ciele. Najwięcej suplementów diety opartych jest o brak witaminy C, żelaza, cynku, magnezu, witaminy B i selenu. Zestawy witaminowe natomiast to cały szereg witamin i minerałów które uzupełniają jeszcze mocniej i szybciej. Wystarczy takie suplementy brać trzy razy dziennie przez kilka tygodni i organizm odczuje efekty. Suplementy nie są tylko w tabletkach ale również w postaci płynnej, czy możliwości rozpuszczenia proszku witamin w wodzie. Suplementy nie są na receptę dlatego można je dostać także sklepach ze zdrową żywnością. Apteka ma jednak największy wybór i farmaceuta zawsze doradzi które najlepiej zakupić. Suplementy diety mogą brać osoby dorosłe oraz młodzież.
